ROVIGO – Il primo appuntamento nell’ambito del “Progetto Salute” fortemente voluto dalla Rhodigium Basket asd si è tenuto venerdì 28 ottobre 2022 presso l’Auditorium Margherita Hack del Liceo Scientifico P. Paleocapa, dove la dottoressa Alessia Ongaro, biologa nutrizionista, con grande competenza e chiarezza espositiva ha illustrato ad una ottantina di partecipanti i concetti base che devono guidare verso un’alimentazione sana e consapevole riservando una particolare attenzione alle caratteristiche della dieta che devono seguire gli atleti.
Dopo un’introduzione in cui la relatrice ha analizzato i fondamentali principi nutritivi; carboidrati-proteine-grassi-vitamine-minerali, si è soffermata su alcuni concetti di fondo in primis la necessità di mantenere sempre un adeguata idratazione soprattutto nei giorni di allenamento e della competizione.
Ha poi voluto specificare chiaramente come i consigli nutrizionali di base vadano sempre contestualizzati tenendo conto del soggetto a cui si rivolgono e quindi in base al sesso, età, patologie attività fisica….e ai dati raccolti dalla Bioimpedenziometria che permettono di definire l’esatto composizione corporea analizzando ldi a quantità acqua corporea, massa magra, massa grassa, e definendo il metabolismo basale
Per rendere più chiaro il concetto la relatrice ha proiettato i dati anonimi raccolti da una delle atlete della serie B che, all’inizio della preparazione, sono state tutte valutate con una Bioimpedenziometria e indirizzate a consigli nutrizionali personalizzati.
“Ringrazio la dottoressa Ongaro per come è riuscita a trasferire concetti anche complessi in modo chiaro e coinvolgente – afferma la presidente Mariapaola Galasso – mi ha inoltre fatto molto piacere vedere in sala l’ interesse dimostrato sia dalle famiglie che da molti atleti anche giovani presenti
Nostro obbiettivo e far crescere la società nella consapevolezza che – oggi sempre più – il miglioramento della performance richiede attenzione verso molteplici aspetti spesso non adeguatamente considerati, come alimentazione, preparazione fisica e mentale”.
La Rhodigium Basket ringrazia gli sponsor Avis Rovigo e Farmacia Romagnolo del dottor Enzo Martinello e la dirigente scolastica del Liceo Paleocapa Crisitina Gazzieri per la concessione dell’Auditorium.
Prossimo appuntamento con il Poliambulatorio Equipe che presenterà un nuovo progetto di valutazione preventiva nello sport.
